Body sculpt

Cours de renforcement musculaire, tonification du haut et du bas du corps avec petits matériels (bâtons, haltères, élastiques…). Ce cours complet et efficace est destiné à remodeler et raffermir la silhouette. Il vous permet de retrouver forme, tonus et bien-être.

• 10 échauffements aérobic
• Renforcement avec matériel
• 10 min cardio