YOGALATES

Le Yogalates est un programme complet et varié qui mélange le renforcement musculaire, le stretching et la relaxation. Fortement influencé par le yoga, le taï-chi et le pilates, il est idéal pour les hommes et les femmes désireux d’améliorer leur tonicité, de réduire leur stress, de gagner en souplesse et en équilibre. Il est également accessible aux femmes enceintes, aux séniors et aux personnes en surpoids.